Eftersom flera i klubben ska tävla på fredag kväll kommer veckans OL-träning att arrangeras på onsdag 28/9 istället för på torsdag. Träningen är i Hemmesjö...

Idag avgjordes Medel-SM i Porsgöl norr om Karlskrona. Terräng var mestadels svårforcerad och svårbemästrad, banläggningen skoningslös, vilket förstås gav...

Nedan kan du läsa om lagen till SM-stafetten. Ett återbud på Lukas gör att Henrik springer sträcka 3 i H20-laget, annars inga förändringar. Vad gäller resa...

Kan du hjälpa till med att röja på vår julgransplantering i Hemmesjö onsd.21 sept kl 13-16 Anmälan på hemsidan. 2-3 pers behövs.

I dagens USM-stafett tog Smålands Lag 1 USM-Guld efter en stark avslutning av Isa Envall. Dessförinnan hade Isac sprungit sträcka 3 och plockat in tid på...

Alicia L, Maja P, Gustav R och Isac E är uttagna att springa USM. I eftermiddag (fredag) är det dags för sprint. På lördag är det långdistans och på söndag...

Nu är det bara en månad kvar tills att det är dags för Vinternatt 2016/2017. Förra säsongen var deltagarantalet riktigt bra. Verkligen kul att så många är...

Det börjar bli hög tid att anmäla sig till 25-manna som i år avgörs vid Kungens Kurva någon mil söder om Stockholm. Växjö OK satsar även i år stort på...

Ett stort tack till alla funktionärer som har ställt upp före, under och efter tävlingarna i Brittatorp. Vi hade 1 000 deltagare på lördagen och drygt 700...

Kul att vi fått ihop 7 st lag. Så är ser lagen ut: D12, lag 1 1.    Filippa Braun 2.    Lovisa Kroksmyr/Ronja...

Onsdagen den 7 september är det dags för årets sista deltävling, som är en sprint. Förmodligen kommer största delen av banan att gå på asfalt. ...