Nyheter
31/3
2013
2013
Intervallträning i Telekonsult Arena
På onsdag (3/4) har jag fixat så att alla som är intresserade har möjlighet att träna intervaller på banorna i Telekonsult Arena.
Vi kommer att köra ett...
28/3
2013
2013
Uppdaterad: Damseniorlag till 7-manna
Här följer laguppställningen för damlaget:
1. natt 5 km Annika Ericsson2. dag 5 km Joséfine Regnell3. dag 3,5 km Helena Lindén4. dag 7,5 km Louise...
28/3
2013
2013
7-manna kompletterande reseinfo
Lite uppdaterad reseinfo:
Gemensam avfärd torsdag 18.00 från VOKalen:Pelle L, Niklas K, Oscar S-B, John dä, Anders P, Annika E, Patrik K.Niklas och...
27/3
2013
2013
Uppdaterad: Herrseniorlag till 7-manna
Här kan du se herrlagen till 7-manna.
Förbered dig redan nu genom att bekanta dig med kartklipp och terrängbilder här:Kartklipp och bilder...
26/3
2013
2013
Praktisk info 7-manna
Årets första stafett närmar sig med stormsteg och här följer lite praktisk information.
Vi har 1 lag i D21, 2 lag i H21, 2 lag i H16 (lag 2 komb med...
22/3
2013
2013
Klubbresan Närke
På grund av definitiv stugbokning är det nu skarp anmälan till klubbresan 9-12 maj som gäller för de som kanske tänkt sig följa med men inte anmält sig...
22/3
2013
2013
Orions tävlingar inställda
I går kväll kom denna info från OK Orion:
Vi har precis tagit beslut om att ställa in Vårracet. Tävlingarna skulle gått nu i helgen den 23-24 mars. Vi...
21/3
2013
2013
Info från OK Orion
Nedanstående information kom nyss från OK Orion:
Hej!Detta mejl skickar vi till alla som är anmälda till vår tävling på lördag.I går hade vi barmark och...
20/3
2013
2013
PÃ¥sklovskul med OS-gruppen
Måndagen den 25 mars kl 17.00 samlas vi vid VOKalen, ombytta för orientering. Kom i tid så vi hinner ut i dagsljus.
Vi kommer att träna i små grupper,...
19/3
2013
2013
Anmälan klubbresa Närke
Klubbresa 9-12 maj till Närke (via Hökensås)
Upplägg
9 maj medeldistanstävling Hökensåsracet OK Gränsen, Fagerhult. Sedan vidare mot Närke.
...
10/3
2013
2013
Kontrollplock i fin terräng
På torsdag är det vinternatt i Skogstorp. Ett kompakt arrangemang där man kommer att se varandra ganska mycket ute i skogen. Många kontroller....
10/3
2013
2013
Intresseanmäl er till 7-manna!
Årets första stafett 7-manna/4-damma närmar sig. Tävlingen arrangeras i år av OK Vilse 28-29 mars och avgörs i kuperad bok- och granskog söder om Jämshög....
10/3
2013
2013
Baksugen?
Vid Vårtävlingen den 13 april vill vi kunna sälja hembakade kakor och bullar i markan. Du som har lust att hjälpa till med bakning anmäler dig under...
5/3
2013
2013
Träningsoverall
Beställ träningsoverall snarast!. Du kan köpa bara jacka eller bara byxa. Du beställer genom att maila Lisa .Vill du prova först så ordnar jag det.
1/3
2013
2013
Upptaktsträff ungdomar/juniorer
Söndagen den 10 mars träffas vi för en kul dag tillsammans. Vi tränar på förmiddagen, äter lunch tillsammans och spelar lasergame på eftermiddagen.
...
1/3
2013
2013
Läger för ungdomar 9-12 år
15-16 Mars arrangerar Alvesta SOK ett läger för ungdomar i grannklubbarna. Lägret är i deras klubbstuga i Hanaslöv och är för åldern 9- ca 12 år....